Als ontgiftingsenzymen bevordert het de bescherming van weefsel. De ontstekingsremmende eigenschappen verbeteren ook de gezondheid van de hoofdhuid. Antioxidant, selenium voorkomt haarverlies veroorzaakt door het tekort en bevordert goed schildklierfunctioneren.
Optimale bijdrage: 0,105 mg selenium (190% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 20 gr van kombu -algen of
■ 30 tot 35 gr van ingeblikte tonijn of
■ 100 gr van Brazilië of
■ 500 gr van gekookte lenzen

Moet dagelijks een grote hoeveelheid voedsel consumeren om dit tekort te compenseren!

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Selenium gist 52,50 mg

-> inclusief selenium 0,105 mg

Het draagt ​​bij aan de elasticiteit van het collageen, een significante vorming van alle weefsels inclusief de huid. Het is ook een essentieel element in de samenstelling van haar.
Minerale wateren worden behouden als een bron van voedsel.
Optimale bijdrage: 10 mg silicium
We moeten dagelijks consumeren:
■ 330 ml water zoals Volvic, Vichy-Célestins of Badoit.

Silicium was van nature aanwezig in planten. Sinds de industrialisatie is zijn aanwezigheid duidelijk gedaald.

Samenstelling (hoeveelheid voor 2 capsules)

Bamboe -extract 14.30 mg

-> inclusief Silice 10 mg

Onwistbaar voor de synthese van energie voor alle cellen, is vitamine B1 relatief goed verdeeld in voedsel.
Optimale bijdrage: 2 mg vit B1 (163% van de aanbevolen dagelijkse inname)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 160 gr van macadamia of
■ 100 gr van zonnebloempitten of
■ 140 gr van Tahin (sesampuree) of
■ 220 gr van Brazilië of
■ 170 gr van ham

Het beïnvloedt de absorptie van vitamine B9 positief,
Zijn gevoeligheid voor warmte brengt echter zijn beschikbaarheid in gevaar.
Moet dagelijks een grote hoeveelheid voedsel consumeren om dit tekort te compenseren!

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Thiamine chlorhydraat (B1) 2 mg

-> waarvan de thiamine -basis 1,80 mg

Zeer betrokken bij de productie, elasticiteit en weerstand van keratine, een constitutief element van het haar.
Optimale bijdrage: 2,4 mg vitamine B2 (171 % AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 100 gr van slachtafval of
■ 500 GR
Gesynthetiseerd door een kwaliteitsdarmflora

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Riboflavine (B2) 2,4 mg

Vitamine B3 helpt vermoeidheid te verminderen, tot de juiste werking van het zenuwstelsel en om cellen te beschermen tegen oxidatie.
Vitamine B3 draagt ​​bij aan het handhaven van de gezondheid van haar door de productie van een verhoogde energieproductie en verbeterde bloedcirculatie in het hoofdhuidgebied te bieden. Aldus worden essentiële voedingsstoffen en hydratatie met haarzakjes die leiden tot de groei en sterke haarvorming geleid.
Optimale bijdrage: 48 mg vitamine B3 (300% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 200 gr lever of
■ 430 gr van grijs vlees
■ 350 gr van ansjovis of
■ 480 GR gerookte zalm.

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Nicotinamide (B3) 48 mg

Over het algemeen activeert B5 -vitamines het weefselmetabolisme.
Het is essentieel voor de synthese van cholesterol en zijn derivaten, in het bijzonder vitamine D. Major Constituent van keratine (het belangrijkste component van het haar), het neemt ook deel aan regeneratie
Haarvezel. De beperking ervan leidt tot een haarverlies en mogelijk eczeem.
Optimale bijdrage: 18 mg vitamines B5 (300% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 140 gr van lever of
■ 260 gr van zonnebloempitten of
■ 600 gr van slap als nieren, hart ...
Het wordt door onze flora in te kleine hoeveelheid gesynthetiseerd
darm.
Het is in veel voedingsmiddelen te vinden, maar de gevoeligheid ervan voor
Warmte vermindert de beschikbaarheid (kookmodus).

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

D-calcium pantothenaat (B5) 19,80 mg

-> penthoteninezuur 18 mg

Vitamine B6 draagt ​​bij aan de vermindering van vermoeidheid en stemmingsregulatie door de synthese van neurotransmitters.
Het draagt ​​dus bij aan een goede gezondheid van de hoofdhuid.
Optimale bijdrage: 4 tot 5 mg Vit B6 (350% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 500 gr van Müesli of
■ 800 gr van aardappelen of
■ 700 gr van vis of
■ 600 gr gram noten

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Pyridoxine hydrochloride (B6) 6 mg

-> pyridoxinebasis 4,9 mg

Vitamine B8 draagt ​​ook bij aan het energiemetabolisme en het functioneren van het zenuwstelsel. Het is vooral belangrijk voor het onderhoud en de schoonheid van het haar en voorkomt dat grijs worden van haar.
Optimale bijdrage: 0,45 mg vitamines B8 (900% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 240 gr van kippenlever of
■ 1100 gr van rundvlees
■ 45 kippeneieren

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

D-biotine (B8) 450 µg

Het komt tussenbeide met vitamine B12 in de synthese van alle cellen. De essentiële rol in DNA -synthese suggereert de cruciale rol die vitamine B9 speelt in haargroei door celdeling te stimuleren in cellen van de haarfollikel.
Optimale bijdrage: 400 µg foliumzuur (200% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 20 tot 25 gr van kippenlever of
■ 50 tot 70 gr van kalfs lever of
■ 240 tot 320 gr van gekookte spinazie of
■ 120 tot 160 gr van zonnebloempitten of
■ 320 tot 425 gr van amandelen of
■ 170 tot 220 gr van gekookte lenzen.
Het is opgenomen in veel plantaardige voedingsmiddelen en
Dieren, maar het is gevoelig voor lucht en licht. Haar
Het metabolisme hangt af van magnesium en vitamine C, de absorptie hangt af van zink.
De behoeften worden verhoogd in het geval van roken en alcoholgebruik. Naar schatting heeft 50 % van de vrouwen een tekort aan
Vitamines B9.

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Foliumzuur Quatrefolic ® (B9) 400 µg

Het speelt een belangrijke rol in de gezondheid van de huid en het haar omdat het essentieel is voor celdeling.
Optimale bijdrage: 5 µg vitamine B12 (200% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 25 tot 30 gr van ansjovis of
■ 20 tot 25 gr van lever of
■ 20 tot 25 gr van makreel
Vegetariërs en veganisten lopen het risico een
Bijdrage tekort.
Ouderen en mensen die op de lange termijn worden behandeld met een antacide absorbeert geen vitamine B12, vandaar de interesse van het verhogen van het nemen van vitamine B12.

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Methyl-cobalamine (B12) 5 µg

Vitamine A komt tussenbeide in de synthese van huidcellen.
Optimale bijdrage: 400 µg retinol -equivalent (50% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 15 tot 20 gr lever of
■ 80 tot 100 gr van droge geitenkaas of
■ 2 tot 4 eieren of
■ 80 tot 120 gram
Vitamine A van dierlijke oorsprong vereist de aanwezigheid van vet om de absorptie ervan te vergemakkelijken.
In plantvorm wordt het omgezet in actieve stof door de darm onder invloed van een goede schildklierfunctie. Het is daarom vaak nodig om door suppletie te gaan.

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Retinol (vit a) 400 µg

Vitamine C beschermt haarverlies en afsnijdend haar door collageensynthese, een belangrijke structurele haarcomponent van haar te verhogen en de oxidatieve schade aan cellen te verminderen. Het draagt ​​ook bij aan de synthese van neurotransmitters die betrokken zijn bij stressbeheer, belangrijke acteur van de
Haarverlies.
Optimale bijdrage: 80 tot 90 mg vitamine C (112% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 45 tot 50 gr van verse peterselie of
■ 55 tot 60 gr van ruwe kool of
■ 60 tot 70 gram citroen of
■ 75 tot 85 gr van rauwe broccoli
■ 85 tot 100 gr van Kiwi
Hydrosolule vitamine zeer gevoelig voor blootstelling aan lucht en licht evenals warmte (kookmodus)

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Ascorbinezuur (Vit C) 90,00 mg

Vitamine D heeft interesse in een goede gezondheid van de huid.
Optimale bijdrage: 10 µg vitamine D (200% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 4 gr van leverolie of
■ 10 gr lever of
■ 130 gr van ingeblikte sardines of
■ 120 gr van zalm.
Vitamine D wordt normaal gesproken gesynthetiseerd door de huid in
Goede omstandigheden van zonneschijn, maar tijdens een lagere blootstelling aan de zon en onder omstandigheden van kwaadaardige absorptie, moet deze vitamine worden gebracht door voedsel of
Complements.
Opmerking, van 1 oktober tot 1 april de absorptie van vitamine D
is nul wegens gebrek aan zon.

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Cholecalciferol (D3) 10 µg

Vitamine E beschermt de huid tegen oxidatie en dus veroudering.
Optimale bijdrage: 12 mg bij 16 mg vitamine E (100% van AJR)
We moeten dagelijks consumeren:
■ 1 eetlepel tarwekiemolie
■ 30 tot 35 gr van zonnebloempitten of
■ 6 tot 7 eetlepels extra maagdelijke olijfolie

SAMENSTELLING (hoeveelheid voor 2 capsules)

Vitapherole® (snel) 16 mg

-> inclusief D-a-tocoferol 12 mg