De voordelen van cacao en donkere chocolade

• Donkere chocolade is een uitstekende bron van flavonoïden, van plantenpigmenten tot deugden ontstekingsremmer En antioxidanten. Flavonoïden (epicotechina, catechin, flavonolen, enz.) Worden erkend voor hun vele gezondheidsacties:

• Ze vechten tegen cardiovasculaire en neurodegeneratieve ziekten

• Ze verminderen hypertensie

• Ze hebben anticrance -eigenschappen

• Ze nemen deel aan het handhaven van de goede gezondheid van de slagaders en bloedvaten

• Ze stimuleren cognitieve functies en stimuleren geheugen

• Ze bevorderen gewichtsverlies en hebben anti -celuliet deugden

• Dankzij het theanine -gehalte verbetert chocolade ook de concentratie en de cognitieve capaciteiten.

• Donkere chocolade is rijk aan magnesium, een essentieel mineraal, omdat het het zenuwstelsel reguleert, biedt een actie anti stress en verbetert de kwaliteit van slaap.

• Donkere chocolade speelt ook een sleutelrol in de gezondheid van spieren en zou een effect bieden antidepressiva.

Pas op dat u geen chocolade kiest!

Onze adviezen:

Kies voor een donkere chocolade bij 70 % cacao ... minimaal! Het ideaal is 90 %chocolade.

• Begunstigde chocolade zuiverst mogelijk, Zonder additieven, aroma's of palmolie. De enige ingrediënten die nodig zijn voor goede chocolade zijn cacaapasta, cacaoboter en suiker. Kies het indien mogelijk biologisch.

  Om te genieten van de voordelen die we zojuist hebben vermeld, is het op de pure chocolade die je moet wedden. Het is inderdaad in cacaopoeder dat alle mineralen geconcentreerd zijn en vitamines.

• Beperk jezelf tot 20 gram chocolade per dag, een voldoende deel om van al zijn deugden te genieten.

Cacao en chocolade: goed voor de gezondheid van haar?

Haargezondheid berust vooral op een Gevarieerde en evenwichtige voeding, omdat de haarvezel allerlei vitamines, mineralen, sporenelementen en aminozuren nodig heeft om zich goed te ontwikkelen. En sinds de Donkere chocolade is rijk aan magnesium, ijzer, vitamine E en flavonoïden, het is ongetwijfeld een voedsel dat zijn plaats heeft in een gezond dieet. Natuurlijk om met mate te consumeren! Met een of twee kleine vierkanten van pure chocolade per dag, heb je zo'n aangename snack voor je smaakpapillen als gunstig voor je algemene en haargezondheid.

Een ander belangrijk voordeel van pure chocolade is dat het vol zit ijzer, een voedingsstof Essentieel voor haargroei. Dankzij de rol in de oxygenatie van cellen (onder andere hoofdhuid) draagt ​​ijzer bij aan de goede gezondheid van het haar en is essentieel om ervoor te zorgen Een optimale reproductie en groei van het haar.

De kers op de taart: chocolade Boost melanin, een pigment dat verantwoordelijk is voor de kleur van de huid en het haar. Door melanine te stimuleren, helpt chocolade daarom om Handhaaf de kleur van je manen en vertraagt ​​het uiterlijk van wit haar.

Het chocolademasker, goed of slecht idee?

Gezien zijn antioxiderende eigenschappen en zijn vele deugden op de gezondheid van het haar, kan het gebruik van donkere chocolade rechtstreeks in masker op haarvezel goede resultaten bieden.

Als je chocolade in een haarmasker wilt testen, smelt vier of vijf vierkanten van pure chocolade 80 % cacao in een dubbele ketel. Meng ze vervolgens met een geplette halve avocado en een lepel ricinusolie. Breng alles aan op je haar, Wick by Wick, dring je aan op de uiteinden en laat een uur zetten. Spoel en was vervolgens je haar met je gebruikelijke shampoo. Vergeet nooit boven alle maskers of zorg ervoor om het recept vooraf op een klein vierkant van de huid te testen om te controleren of u geen allergie hebt.

U kunt de chocolade vervangen door 4 tot 5 pure pure cacaobutters en olijfolie gebruiken in plaats van avocado- en ricinusolie.

Als je liever chocolade eet, geen probleem! Je zult al genieten van de voordelen door het te proeven en je kunt kiezen voor andere natuurlijke haarmaskers, minder duur en altijd 100 % zelfgemaakt. U vindt recepten op onze blog advocaat, van eiermasker of SKokosnootolie of met tarwekiemolie.