Vitamine A, wat is het?
Vitamine A is een van de liposoluble vitamines (oplosbaar in vetten) aanwezig in de lever. Het is betrokken bij vele functies van ons organisme en is essentieel voor alle leeftijden van het leven.
Ze bestaat in twee vormen In eten:
- In de vorm van Voorgevormde vitamine, dat wil zeggen retinol.
- In de vorm van Provitamine a (Beta-caroteen, alfa-caroteen en bèta-coryleptoxanthine), die het lichaam kan transformeren of omzetten in retinol volgens zijn behoeften.
De voordelen van vitamine A voor gezondheid
Vitamine A speelt verschillende belangrijke rollen in onze gezondheid:
- Ze neemt deel aan de Botgroei
- Ze heeft een krachtig effect antioxidant
- Het is essentieel voor reproductie en regulering van immuunsysteem
- Het is essentieel voor de visie Omdat het het hoornvlies beschermt en de aanpassing van het oog aan de duisternis mogelijk maakt
- Het draagt bij aan de gezondheid van de huid en slijmvliezen, eerste lijnen van Verdediging tegen bacteriën en virussen
- Zij helpt intra -uteriene ontwikkeling en stimuleert de groei van de foetus
- Ze promoot de IJzermobilisatie Voor hemoglobinesynthese
Wat is het verband tussen vitamine A en haargezondheid?
Studies hebben aangetoond dat de Vitamine A en zijn derivaten Zijn Essentials voor de juiste ontwikkeling en onderhoud van haarzakjes. Het stimuleert ook de talgklieren en de productie van talg, die het haar beschermt.
Maar deze vitamine heeft een Bijzonderheid: zowel het tekort als het overtollige zijn schadelijk over gezondheid en veroorzaken een haaruitval. Het is daarom een kwestie van verifiëren dat onze bijdrage regelmatig en passend is.
Om te profiteren van de positieve effecten van vitamine A op het haar, is het noodzakelijk om een dagelijkse bijdrage te behouden die zich rondom bevindt 800 tot 1000 µg per dag beide voor de man als voor de vrouw.
Hoe vitamine A vullen?
We vinden vitamine A in Voedsel van groente en dierlijke oorsprong : Zuivelproducten, eieren, gekleurd fruit (tomaat, pompoen, abrikoos, mango, peper, meloen, enz.), Groenten en offs (vooral pluimveeverlever en kalfsvleeslever).
Leverolie is een uitstekende bron van vitamine A met 30.000 µg per 100 g olie. De ruwe wortel is ook een favoriete voedsel, omdat het erg rijk is aan bèta-caroteen.
Een gezond en uitgebalanceerd dieet maakt het over het algemeen mogelijk om op natuurlijke wijze de behoeften in vitamine A. te dekken in sommige gevallen en Afhankelijk van uw dieet, suppletie kan worden aanbevolen. Praat met uw arts en kies altijd voor 100 % natuurlijke voedingssupplementen.
Krynéo, het enige voedingssupplement dat alles bevat dat uw haar nodig heeft
Krynéo -voedingssupplementen zijn ontworpen door een Team van artsen en gezondheidswerkers onder de impuls van Salva, A Micronutrition -expert.
Zichzelf aangeraakt door haarverlies, Hij stelde zichzelf één doel: om de meest effectieve marktformules. En dit, met een imperatief: dat ze alle mineralen, sporenelementen en vitamines bevatten waarin haar moet zijn Volledige gezondheid.
Zeer actieve keratine, vitamines van groep B, Vitamines heeft, D En E, zink, silicium, vitamine C, selenium ... ontdek al onze ingrediënten hier.
Essentiële zorgkuren Help u preventief voor uw haar te zorgen om hun volledige gezondheid te behouden.
Intense reparaties Help u te repareren wat op een curatieve manier is beschadigd om een betere gezondheid van haar te vinden.
Met 100 % natuurlijke ingrediënten. Niks anders.
