De zorg is wanneer de hergroei die volgt niet optimaal is; Goed, duidelijker haar ... Dit is waar dit seizoensgebonden fenomeen jaar na jaar een probleem kan worden.
Het is duidelijk dat dit herfst in de herfst ook problematisch is bij mensen die al haar hebben die geen vitaliteit hebben. Inderdaad, zodra de haarfollikel sterft, is de haargroei onmogelijk. Vandaar het belang om op een preventieve manier voor je haar te zorgen, zodra het haar bekleed en dus permanent verlies vermijdt.
Dus hoe reageer je?
1) Door de consumptie van gezond voedsel en voedselsupplementen.
De gezondheid van ons haar begint op ons bord.
Inderdaad, om te fijne hergroei te voorkomen en het haarvolume te behouden, De wortels hebben veel voedingsstoffen nodig, en dit, Vooral tijdens de haarverliesperiode.
Helaas is ons dieet niet altijd genoeg om ons alle nodige vitamines en mineralen te brengen, en daarom is het vandaag Veel dermatologen bevelen een remedie van voedselsupplementen aan Rijk aan vitamines en mineralen om je haar te versterken en de impact van seizoensgebonden veranderingen te beperken.
Merk op dat het belangrijk is om uit te voeren Een remedie van 3 maanden Om de haarcyclus te respecteren. Ze adviseren dus hun patiënt om haarsupplementen voor haar te nemen met een snelheid van twee genezen van drie maanden per jaar, naar Van 15 maart en 15 september, om de val van het volgende seizoen elke keer te voorkomen. Zo gedoteerd door vitamines, zal je haar beter weerstand bieden aan kleine onevenwichtigheden in de herfst en de lente.
Hier zijn onze aanbevelingen om de schoonheid en uitstraling van je haar tijdens de herfst te behouden:
- Consumeer voedsel dat rijk is aan zink: rundvlees of kalfsvlees, oesters, ...;
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B: volle granen, vette vis, ...;
- Nadenken kaas Hard als het graafschap, de Emmental ...;
- Consumeer fruit (bij voorkeur seizoensgebonden): Peer, Kiwi, Banaan, Passievrucht, Mango, Grapefruit, ...;
- Eet veel groenten: Prei, spinazie, pompoen, selderij, wortelen, broccoli ...;
- Drink veel water Om de vernieuwing van haarzakjes en een mooie hergroei te promoten.
Ten slotte speelt Lifestyle een bijzonder belangrijke rol in de gezondheid van je haar. Probeer dus zoveel mogelijk stress en tabak te beperken. Doe sport en controleer regelmatig, met behulp van een bloedtest, uw voedseltekorten (ijzer, vitamine D, magnesium, enz.).
2) Masseer uw hoofdhuid
DE hoofdhuidmassage wordt erkend als bijzonder effectief om voor je haar te zorgen. Door de bloedcirculatie te stimuleren, versterkt dit type verzachtende massage, versterkt en zuurstof de hoofdhuid. Zo zal nieuw haar sneller en betere gezondheid groeien. Dankzij microcirculatie profiteert de haarbol van alle vitamines die nodig zijn voor de groei van een dikker, glanzend en zijdeachtig haar.
3) Zorg voor uw dagelijkse haar.
Gezond haar zal minder vatbaar zijn voor ongemak gekoppeld aan seizoensgebonden veranderingen. Daarom moet je je haar optimaal blijven onderhouden en voeden. Ondanks de capillaire val, vermijd volledig gespreide shampoos omdat talg en vervuiling zich niet vermengen met fragiel haar. Weet dat het haar dat tijdens de shampoo valt een lange tijd van de bol heeft losgemaakt. Wassen verliest niet meer, het is tevreden om degenen te elimineren die al dood zijn.
Het wordt aanbevolen om een neutrale shampoo te gebruiken die de zuurgraad van de hoofdhuid niet verandert en de integriteit ervan respecteert. Vermijd shampoos met een pH> 7 die sulfaat in hun samenstelling bevatten en die de bescherming zal vernietigen die het haar omhult; waardoor ze bros, breekbaar worden en ze hun schittering laten verliezen.
Je bent nu klaar om het volgende seizoen onder ogen te zien en zijn kleine ongemak. Wees niet angstig door een Aangenaam capillair verlies. Behandel het fenomeen van binnenuit door uw kasten te vullen met goed voedsel en om te keren tot behandeling met vitamine -voedingssupplementen. Vergeet ook niet om uw hoofdhuid te masseren en zachte en geschikte behandelingen te selecteren.
