Tout d’abord, essayons de comprendre les causes de la perte de cheveux, car il en existe plusieurs. Une chute capillaire peut en effet être liée au stress, à la fatigue, à un changement de saison ou à un choc émotionnel. Elle est cependant majoritairement due, tant chez l’homme que chez la femme, aux carences alimentaires et aux déséquilibres hormonaux.

En cas de carences alimentaires uniquement, il n’est pas compliqué de changer la donne, puisqu’il suffit de faire le plein de vitamines, de minéraux, d’acides aminés et d’oligo-éléments. Encore faut-il savoir lesquels sont nécessaires à la santé capillaire et les trouver en bonne qualité et dans des dosages adéquats… et s’y tenir, car il ne s’agit pas de gober un maximum de gélules en un coup et de les oublier ensuite dans le fond d’un placard !

Dans le cas de déséquilibres hormonaux chez l’homme ou chez la femme qui entrainent une chute de cheveux, il s’agit d’apporter au corps de quoi retrouver un meilleur équilibre hormonal, ce qui passe également par l’apport de certains nutriments, mais aussi par certaines plantes aux vertus très puissantes.

L’impact des hormones sur la chute des cheveux

Chez l’homme, c’est une production trop intense de dihydrotestostérone (DHT) qui engendre l’alopécie. Chez la femme, c’est lorsque les œstrogènes jouent au yoyo pendant les règles, la grossesse et la ménopause que les chutes de cheveux sont les plus spectaculaires. Certaines déplorent aussi dans ces cas-là un changement de texture de leur cheveu, qui devient plus fin et cassant.

Pour remédier à ces chutes de cheveux, c’est donc sur l’équilibre hormonal qu’il convient de travailler. Bonne nouvelle : certaines plantes sont réputées pour leur effet apaisant et équilibrant sur nos hormones.

Les plantes particulièrement bénéfiques pour les hommes

La transformation de la testostérone en DHT est l’une des premières causes du déséquilibre hormonal à l’origine de la chute capillaire chez les hommes. Cette fameuse DHT attaque en effet le follicule pileux sur le cuir chevelu et engendre un vieillissement prématuré du cheveu. Petit à petit, le cycle de vie des cheveux est accéléré. Ils deviennent fins et fragiles, jusqu’à ne plus du tout pousser avec le temps. L’objectif est donc d’équilibrer les taux de testostérones, afin d’éviter une trop grande quantité de DHT.

Bien connus des préparations de phytothérapie agissant sur le confort masculin, le prunier d’Afrique et l’ortie dioïque ont des effets inhibiteurs sur les enzymes responsables de cette transformation de la testostérone en DHT. Associées au palmier nain, leur efficacité est renforcée pour lutter contre la chute de cheveux chez l’homme. La tribule terrestre agit en complément pour stimuler la production de testostérone et rétablir l’équilibre hormonal.

Enfin, dans la liste des plantes particulièrement utiles pour lutter contre l’alopécie masculine, se trouve le fenugrec. Riche en protéines végétales et en calcium, il contribue à renforcer le cheveu, tout en lui assurant brillance et souplesse. Il était d’ailleurs déjà utilisé au Moyen-Âge pour traiter la calvitie. Outre sa prise en compléments alimentaires, il est aussi facile à planter et ses graines peuvent accompagner les salades ou être utilisées en soin sur les cheveux. Pour cela, laissez macérer des graines de fenugrec dans de l’huile neutre, et votre préparation est prête !

Le coup de pouce des plantes pour les femmes

Chez la femme, il faut se tourner vers les plantes capables de limiter les dérèglements de la production d’œstrogènes, surtout durant les menstruations, une grossesse ou lors de la ménopause.

La luzerne est ainsi utilisée pour sa teneur en phyto-estrogènes, des hormones féminines d’origine végétale qui soulagent les symptômes liés aux menstruations ou encore à la ménopause. Le houblon, cette plante qui donne à la bière son amertume et sa saveur, contient également des phyto-estrogènes. L’extrait de brocolis est également très utile, car il soutient le foie dans son action de détoxification de l’organisme et est réputé pour aider à éliminer les effets des hormones. Avec sa teneur élevée en hormones féminines, la sauge est une autre plante recommandée pour lutter contre le syndrome prémenstruel et les aléas de la ménopause. C’est aussi un antispasmodique qui diminue les douleurs liées aux règles. Enfin, les graines de lin, en plus d’être une source d’Omega3, regorgent de lignanes, qui rééquilibrent la production hormonale. C’est aussi un super agent hydratant à utiliser sous forme de gel, à l’instar de l’aloe vera.

Pour cela, faites bouillir ½ verre de graines de lin bio dans 2 verres d’eau bouillante. Après une dizaine de minutes, dès que des bulles se forment et que la préparation a atteint la texture d’un gel, passez-la au tamis pour éliminer les graines. Ajoutez quelques gouttes de Vitamine E, qui agiront comme conservateur. Prenez une noix de ce gel au creux des mains et passez vos doigts dans votre chevelure en soin pour un effet coiffant et hydratant.

Bourrées de vitamines, de protéines, de minéraux et de nutriments tous plus utiles les uns que les autres, les plantes sont d’incroyables alliées santé qui peuvent vraiment faire la différence. Pour peu qu’on sache comment les utiliser, c’est un monde d’infinies possibilités qui s’ouvre à nous.

Passionnée par la nutrithérapie et par le pouvoir de la nature, l’équipe de scientifiques et de médecins de Krynéo a étudié tous les ingrédients naturels pouvant agir dans la lutte contre la perte de cheveux. Toutes les plantes évoquées dans cet article, en plus de l’ensemble des nutriments essentiels à la santé des cheveux (vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides aminés), se retrouvent donc dans nos cures Intense Repair pour hommes et pour femmes. Et puisque les défis hormonaux des hommes ne sont pas ceux des femmes, les cures sont spécifiquement formulées pour répondre aux besoins de chacun.

Nos cures 100 % naturelles ciblent non pas une, mais toutes les causes principales de la perte de cheveux : les carences alimentaires, les bouleversements hormonaux, le stress et la fatigue. Elles constituent donc une solution complète pour répondre à une santé capillaire en berne et mettre toutes les chances de votre côté pour retrouver un bien-être physique et moral.