N’attendez pas que des zones entières se dégarnissent pour agir, il existe des méthodes naturelles pour redonner volume et vitalité à une chevelure qui se fragilise. Nos cheveux sont de précieux indicateurs et ont beaucoup de choses à nous dire, écoutons-les !

 

Plusieurs causes, internes et externes, sont identifiables :

L’horloge biologique de notre corps et les changements métaboliques inhérents au vieillissement peuvent ralentir la production des hormones qui favorisent la croissance des cheveux. C’est l’alopécie androgénétique. Ce phénomène peut se produire chez les hommes et les femmes, bien que les zones impactées soient différentes. Les fluctuations hormonales, qu'elles soient dues à des conditions médicales ou à des phases de la vie, provoquent fréquemment un raccourcissement de la phase de croissance des cheveux. Résultat ? Des cheveux plus fins et moins vigoureux.
Les causes externes comme les mauvaises habitudes de coiffage, la pollution, une surexposition au soleil, l’alimentation déséquilibrée, consommation d’alcool et/ou de tabac, utilisation de cosmétiques agressifs, multiplication de techniques chimiques telles que les colorations, les lissages ou les permanentes.

Maintenant que vous en savez un peu plus, vous allez pouvoir mettre en œuvre des gestes simples et opter pour les meilleurs soins pour vos cheveux.

 

Comment redonner de l’épaisseur et densifier une chevelure qui s’affine ?

 

Les aliments pour cheveux heureux

Si une alimentation équilibrée est importante pour notre peau, elle est également la clé de la santé capillaire. Les cheveux ont un appétit insatiable pour les protéines, les vitamines et les minéraux. Lorsque ces éléments font défaut dans votre alimentation, vos cheveux peuvent en souffrir. Optez pour des repas riches en œufs, en légumes verts et en poissons gras pour nourrir et repulper vos mèches de l'intérieur.

 

 

Coiffure et séchage en douceur

Dites adieu au séchage à haute température ! Privilégiez le séchage à l'air libre ou à basse température pour éviter d'endommager vos cheveux. Lorsque vous utilisez un sèche-cheveux, maintenez-le à une distance respectable de vos mèches et utilisez un diffuseur pour minimiser les dégâts. Optez pour des coiffures plus lâches qui permettent à vos cheveux de respirer.

 

Coupes stratégiques et produits “coup de pouce”

Rendez-vous chez le coiffeur pour une coupe qui ajoute de la texture et du mouvement à vos cheveux. Les coupes en dégradé, les franges effilées et les styles texturés peuvent donner l'illusion d'une chevelure plus dense. Un professionnel saura adapter la coupe à votre type de cheveux et à votre forme de visage.
Les eaux glycérinées et les mousses volumatrices aident également à gainer le cheveu rapidement, mais temporairement. Veillez à toujours opter pour des produits à base d’ingrédients naturels. 

 

Soins capillaires anti-âge et acide hyaluronique

Les shampooings sans silicones et sans sulfates, les masques, sérums, baumes visant à hydrater la fibre capillaire en profondeur sont tout à fait recommandés.
Vous pouvez compter sur les soins capillaires anti-âge et prendre soin de votre cuir chevelu en utilisant des sérums booster de collagène.
Les antioxydants, comme les soins à base d'acide hyaluronique végétal, sont de plus en plus populaires en matière de soin. Ils assurent un niveau d'hydratation optimal et constant au niveau des cellules constituant la fibre capillaire, prévenant ainsi la perte de volume.

 

Gros coup de boost avec les compléments alimentaires

Vous avez pris bonne note de tous les bons gestes à appliquer ? Parfait ! Mais il vous reste une habitude à intégrer dans votre routine : compléter vos nouveaux rituels avec une cure de compléments alimentaires Krynéo.
Pour retrouver de la vigueur et de l’épaisseur, le cheveu a besoin d'acides aminés, de minéraux et de vitamines. L’apport en biotine (vitamine du groupe B), vitamine E et autres nutriments va entraîner la revitalisation des cheveux. La kératine, de son côté, consolide la structure de la fibre capillaire. Tous ces nutriments essentiels et en tout, 16 ingrédients de pointe aux actions complémentaires, se retrouvent dans notre CURE ESSENTIAL CARE. Un ciblage dosé en fonction des besoins des femmes et des hommes. Tous leurs ingrédients, 100% naturels, ont été sélectionnés avec soin par des médecins et nutri-thérapeutes, pour leurs bienfaits sur les cheveux.